Rektusdiastase heilen – effektiv & sicher mit der Tupler-Technik®

Sanft, wirksam und nachhaltig – für eine kraftvolle Körpermitte und mehr Wohlbefinden.

Du fragst dich, ob du eine Rektusdiastase hast – oder weißt bereits, dass deine Körpermitte nicht mehr so stabil ist wie früher? Ich unterstütze dich dabei, deine Rektusdiastase zu schließen, dein Bindegewebe zu stärken und die Funktion deiner Bauchmuskeln wiederherzustellen. Mit der Tupler-Technik® und gezielter Aufrichtung sowie Stabilisierung von Becken und Rücken arbeiten wir sanft, effektiv und nachhaltig – für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden in deinem Alltag.

Warum du bei mir richtig bist

Ich bin Charlène Rothenbücher, examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und zertifizierte Tupler-Technik®-Trainingstherapeutin. Nach meiner dritten Schwangerschaft war ich selbst von einer Rektusdiastase betroffen. Die schnellen, positiven Veränderungen, die ich mit der Tupler-Technik® an mir selbst erleben durfte, haben mich überzeugt, mein Wissen zu vertiefen und diese Methode professionell anzuwenden. Seitdem begleite ich Frauen mit einer Kombination aus medizinischem Fachwissen, gezielten Tupler-Technik®-Übungen und ergänzenden Ansätzen zur Becken- und Rückenaufrichtung. Mein Ziel: Deine Rektusdiastase zu heilen, deine Körpermitte nachhaltig zu stabilisieren und dir zu helfen, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen – mit der Kraft und Energie, die du für deinen Alltag brauchst.

Wege zu deiner starken Körpermitte

Damit du sicher und gut informiert starten kannst, gehen wir gemeinsam drei einfache Schritte:

Zuerst meldest du dich zum kostenfreien und unverbindlichen InfoZoom an. Hier erhältst du die wichtigsten Grundlagen zu Rektusdiastase und der Tupler-Technik®.

Anschließend führst du – mit meiner klaren Schritt-für-Schritt-Anleitung und einem Handout zur Dokumentation – deinen Rektusdiastasen-Selbstcheck durch. So kannst du präzise feststellen, ob und wie stark deine Rektusdiastase ausgeprägt ist und die Ergebnisse richtig einordnen.

Auf dieser Basis entscheidest du – gerne auch gemeinsam mit mir – ob mein Rektusdiastase-Online-Gruppencoaching mit der Tupler-Technik® für dich der passende nächste Schritt ist. Optional hast du die Möglichkeit, bei Bedarf zusätzlich einen Vor-Ort-Check-Up bei mir zu buchen.

Deine Schritte im Überblick:

1.Kostenfreier Info‑Zoom – alle wichtigen Grundlagen zu Rektusdiastase, Tupler‑Technik® und meinem Coaching.

2. Kostenfreier Selbstcheck – Schritt-für-Schritt angeleitet inkl. Handout zum Dokumentieren

3. Coaching-Entscheidung – Online-Gruppencoaching mit Tupler-Technik®

4. Optionaler Vor-Ort-Check-Up – bei Bedarf ergänzend möglich

Jetzt unverbindlich für den kostenfreien Info-Zoom anmelden:

Sichere dir jetzt deinen Platz und starte mit klaren Schritten in ein starkes, stabiles Körperzentrum. Ich freue mich, dich im Info-Zoom persönlich kennenzulernen!