Herzlich willkomen bei "DEIN KÖRPERGLÜCK"

Mein Name ist Charlène Rothenbücher. Als examinierte Krankenschwester und zertifizierte Tupler Technik®-Körpermitten-Trainingstherapeutin begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu einer starken Körpermitte. Nach meiner dritten Schwangerschaft war ich selbst von einer Rektusdiastase betroffen – ich weiß also genau, wie es sich anfühlt und wie du sie erfolgreich schließen kannst.

Eine Schwangerschaft ist etwas Wunderschönes, bringt aber auch große Herausforderungen für unseren Körper mit sich. Durch den wachsenden Bauch und die hormonellen Veränderungen gerät die muskuläre und fasziale Gewebestruktur aus dem Gleichgewicht. Das kann nicht nur die körperliche Stabilität beeinträchtigen, sondern sich auch auf das seelische und mentale Wohlbefinden auswirken.

Aus diesem Grund ist es wichtig für uns Frauen, dass unser Körper während der Schwangerschaft und danach stabil bleibt – für eine gesunde Körpermitte und die Herausforderungen des Alltags. Ebenso bin ich fest davon überzeugt, dass eine starke und stabile Körpermitte zu mehr mentaler Stärke und Ausgeglichenheit führt.

Rektusdiastasen entstehen jedoch nicht nur durch Schwangerschaften. Auch nach Bauchoperationen oder als Folge einer falschen Belastung kann sich eine Rektusdiastase entwickeln. Zudem gibt es auch angeborene Rektusdiastasen, bei denen die Muskulatur von Geburt an weniger stabil ist. In all diesen Fällen kann ich mit meiner Trainingstherapie gezielt unterstützen, um die Körpermitte zu stabilisieren und zu stärken.

Deshalb ist es mir eine große Freude, Frauen – und auch Männer – auf ihrem Weg zu einer stabilen, gesunden Körpermitte zu begleiten. Für mehr Wohlbefinden, Beschwerdefreiheit und das Gefühl, sich wieder rundum wohl und kraftvoll im eigenen Körper zu fühlen. Dies ist sowohl während der Schwangerschaft zur gezielten Vorbeugung möglich als auch danach zur effektiven Rückbildung und Stärkung.