Charlène Rothenbücher

Ihre Tupler Technik® & Rektusdiastasen Trainingstherapeutin im Raum Mainfranken

Über mich

Mein Name ist Charlène Rothenbücher.

Ich bin examinierte Krankenschwester und arbeite als selbstständige Tupler Technik®-Körpermitten-Trainingstherapeutin. Vor meiner Selbstständigkeit war ich mit viel Freude in der Missionsärztlichen Klinik Würzburg auf der Gynäkologie- und Wochenbettstation tätig.

Durch meine eigenen Kinder entschied ich mich, den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen und mich weiterzubilden. Über sieben Jahre lang arbeitete ich im Bereich Frauenfitness während der Schwangerschaft und nach der Geburt.

In dieser Zeit konnte ich viel Wissen und Erfahrung über den weiblichen Körper sammeln – insbesondere über die Veränderungen, die eine Schwangerschaft und Geburt mit sich bringen, sowie über rektusdiastase-sicheres Training. Mein Fokus lag dabei stets darauf, Frauen effektiv und gleichzeitig sicher im Training zu begleiten.

Nach meiner dritten Schwangerschaft war ich selbst von einer Rektusdiastase betroffen.

Ich bemerkte, dass meine Körpermitte bei vielen Alltagsbelastungen und sportlichen Aktivitäten nicht mehr dieselbe Kraft hatte wie zuvor. Zudem fühlte ich mich oft unwohl, und mein Bauch passte optisch nicht mehr zu meinem restlichen Körper.

Allerdings reichte mein Wissen über die Rektusdiastase nicht aus, um mir selbst helfen zu können – und auch meine Ärztin konnte mir keine Lösung bieten.

Über eine Bekannte wurde ich auf die Tupler Technik® aufmerksam und entschied mich, sie selbst auszuprobieren.

Bereits nach kurzer Zeit war ich begeistert von diesem Konzept und seiner praktischen Umsetzung. Meine Beschwerden nahmen deutlich ab, meine Diastase wurde kleiner, mein Bindegewebe fester, und meine Kraft kehrte zurück. Ich war absolut beeindruckt!

Daher entschied ich mich, die Ausbildung zur Tupler Technik®-Trainingstherapeutin zu absolvieren, um auch anderen Frauen mit ähnlichen Problemen helfen zu können.

Seit 2020 arbeite ich nun als Tupler Technik®- & Körpermitten-Trainingstherapeutin und konnte bereits zahlreiche Frauen und auch Männer erfolgreich mit der Tupler Technik® begleiten.

Da mir ständige Weiterbildung wichtig ist, habe ich 2022 an einem Workshop von Katrin Rey zur Tupler Technik® bei Schwangeren sowie an einem Workshop von BeBo® Deutschland zum Thema Rektusdiastase – Close the Gap teilgenommen. Ich bilde mich kontinuierlich durch Fortbildungen, Weiterbildungen und Eigenstudium weiter, um stets auf dem neuesten Stand der Forschung zu sein.

Zusätzlich habe ich mich im Bereich Kaiserschnittnarben weitergebildet und das Basisseminar zur Narbentherapie bei Michaela Liedler abgeschlossen, um auch Betroffenen in diesem Bereich gezielt helfen zu können.

Neben meiner Tätigkeit als Tupler-Technik-Therapeutin leite ich einmal pro Woche einen Mama-Fitness-Kurs – ein rektusdiastasen- und beckenbodenschonendes Training für Frauen nach der Geburt.