Die Tupler Technik für deine Rektusdistase
Ersttermin
Tupler Technik Ersttermin
(online oder vor Ort)
Bevor Du Dich für ein Tupler-Programm entscheidest, treffen wir uns vor Ort oder online zu einem unverbindlichen 1:1 Ersttermin mit Rektusdiastase Check-up.
Hier können wir klären, ob Du unter einer Rektusdiastase leidest und wie stark sie ausgeprägt ist.
Du erhältst grundlegende Informationen zum Thema Rektusdiastase und ich erkläre Dir ausführlich die einzelnen Schritte der Tupler Technik.
Inhalt des Erstgesprächs:
- Anamnese & Befundaufnahme
- Informationen zur Rektusdiastase
- Rektusdiastase Check-Up
- Inhalt der Tupler Technik
Dauer 1:1 -> ca. 30-40 Minuten
Dauer Gruppe -> ca. 75 – 90 Minuten
Einzelprogramm
Tupler Technik® Einzel-Programm
(online oder vor Ort)
Nach einem Erstgespräch wirst du in diesem Einzel-Kurs von mir über 9 Wochen intensiv angeleitet und unterstützt.
Dazu gehören:
- 3 Tupler Sitzungen zu je ca. 60 – 75 min
- 1 Tupler Technik® Handbuch
Inhalt der Betreuung:
- Regelmäßige Befundaufnahme der Rektusdiastase
- Vorher-/Nachher-Bilder
- Erlernen der Tupler Technik® Übungen
- Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
- Anwenden der 4 Schritte der Tupler Technik®
- Ausführliche Information zum Thema Rektusdiastase & anatomisches Wissen
Damit du die Tupler Technik® möglichst einfach in deinen Alltag integrieren kannst, passen wir das Programm an deine individuellen Bedürfnisse an.
Zwischen den Terminen stehe ich dir gerne telefonisch, per Email oder WhatsApp für Fragen und Unsicherheiten zur Verfügung.
Gruppen-Kurs vor Ort
Tupler Technik® Gruppen-Kurs vor Ort
In diesem Gruppen-Kurs wirst du über 8 Wochen persönlich von mir angeleitet, eigenständig die Tupler Technik zu erlernen und durchzuführen.
Trotz Gruppe ist es mir ein großes Anliegen deine Intimsphäre zu wahren (abtasten des Bauches/Fotos machen etc. werden 1:1 hinter einer Raumabtrennung durchgeführt) und auch persönliche Informationen aus der Anamnese werden, falls nicht gewünscht, nicht in der Gruppe besprochen.
Zum Gruppemkurs gehören:
- 3 Sitzungen vor Ort à 2 – 2,5 Stunden
- 1 Tupler Technik® Handbuch
Termine:
-> an September/Oktober 2024 Kursstart – reserviere dir gerne jetzt schon einen Platz
Inhalt der Betreuung:
- Zusammenstellen deiner Vorher-/ Nachher-Bilder
- Erlernen der Tupler Technik® Übungen
- Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
- Anwenden der 4 Schritte der Tupler Technik®
- Ausführliche Information zum Thema Rektusdiastase & anatomisches Wissen
Zwischen den Terminen stehe ich dir gerne telefonisch, per Email oder WhatsApp für Fragen und Unsicherheiten zur Verfügung.
Die Termine für die Tupler Gruppen Kurs findest du unter Termine, Vortäge & Kurse oder per Anfrage.
Bevor du am Gruppen Kurs teilnehmen kannst, findet ein Ersttermin in der Gruppe statt. Siehe unter ERSTTERMIN.
Der Kurs findet nur ab einer bestimmten Teilnehmeranzahl statt.
Online Gruppen-Kurs
Tupler Technik® Online Gruppen Kurs
In diesem Gruppen-Kurs (max 4 -5 Teilnehmer) wirst du über 8 Wochen persönlich von mir angeleitet, eigenständig die Tupler Technik zu erlernen und durchzuführen.
Dazu gehören:
- 3 Online Sitzungen à 2 – 2,5 Stunden
- 1 Tupler Technik® Handbuch
Inhalt der Betreuung:
- Zusammenstellen deiner Vorher-/ Nachher-Bilder
- Erlernen der Tupler Technik® Übungen
- Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
- Anwenden der 4 Schritte der Tupler Technik®
- Ausführliche Information zum Thema Rektusdiastase & anatomisches Wissen
Zwischen den Terminen stehe ich dir gerne telefonisch, per Email oder WhatsApp für Fragen und Unsicherheiten zur Verfügung
Die Termine für die Tupler Gruppenkurs findest du unter Termine, Vortäge & Kurse oder per Anfrage.
Bevor du am Gruppen Kurs teilnehmen kannst, findet ein Ersttermin in der Gruppe statt. siehe unter ERSTTERMIN.
Der Kurs findet ausschließlich online via Zoom statt!
