Die Tupler Technik für deine Rektusdistase
Erstgespräch
Tupler Technik Erstgespräch
(online oder vor Ort)
Bevor Du Dich für ein Tupler-Programm entscheidest, treffen wir uns vor Ort oder online zu einem unverbindlichen 1:1 Erstgespräch mit Rektusdiastase Check-up. Sowohl beim Gruppen Coaching, als auch bei der 1:1 Behandlung.
Hier können wir klären, ob Du unter einer Rektusdiastase leidest und wie stark sie ausgeprägt ist.
Du erhältst grundlegende Informationen zum Thema Rektusdiastase, ich erkläre Dir ausführlich die einzelnen Schritte der Tupler Technik und nehme einen genauen Befund Deines Bauches auf.
Inhalt des Erstgesprächs:
- Anamnese & Befundaufnahme
- Informationen zur Rektusdiastase
- Rektusdiastase Check-Up
- Inhalt der Tupler Technik
Dauer: ca. 30-40 Minuten
Einzelprogramm
Tupler Technik® Einzel-Programm
(online oder vor Ort)
Nach einem Erstgespräch wirst du in diesem Einzel-Kurs von mir über 9 Wochen intensiv angeleitet und unterstützt.
Dazu gehören:
- 4 Tupler Sitzungen im Abstand von vier Wochen. 3 Sitzungen zu je 60 – 75 min + 1 Sitzung zu 30 min
- 1 Tupler Technik® Handbuch
Inhalt der Betreuung:
- Regelmäßige Befundaufnahme der Rektusdiastase
- Vorher-/Nachher-Bilder
- Erlernen der Tupler Technik® Übungen
- Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
- Anwenden der 4 Schritte der Tupler Technik®
- Ausführliche Information zum Thema Rektusdiastase & anatomisches Wissen
Damit du die Tupler Technik® möglichst einfach in deinen Alltag integrieren kannst, passen wir das Programm an deine individuellen Bedürfnisse an.
Zwischen den Terminen stehe ich dir gerne telefonisch, per Email oder WhatsApp für Fragen und Unsicherheiten zur Verfügung.
Gruppen-Kurs vor Ort
Tupler Technik® Gruppen-Kurs vor Ort aktuell -20%
In diesem Gruppen-Kurs wirst du über 9 Wochen persönlich von mir angeleitet, eigenständig die Tupler Technik zu erlernen und durchzuführen.
Trotz Gruppe ist es mir ein großes Anliegen deine Intimsphäre zu wahren (abtasten des Bauches/Fotos machen etc. werden 1:1 hinter einer Raumabtrennung durchgeführt) und auch persönliche Informationen aus der Anamnese werden selbstverständlich nicht in der Gruppe besprochen.
Zum Gruppemkurs gehören:
- 3 Sitzungen vor Ort & 1 Online Sitzung
- 1 Tupler Technik® Handbuch
Termine:
-> auf Anfrage
Inhalt der Betreuung:
- Zusammenstellen deiner Vorher-/ Nachher-Bilder
- Erlernen der Tupler Technik® Übungen
- Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
- Anwenden der 4 Schritte der Tupler Technik®
- Ausführliche Information zum Thema Rektusdiastase & anatomisches Wissen
Zwischen den Terminen stehe ich dir gerne telefonisch, per Email oder WhatsApp für Fragen und Unsicherheiten zur Verfügung.
Die Termine für die Tupler Gruppen Kurs findest du unter Termine, Vortäge & Kurse oder per Anfrage.
Bevor du am Gruppen Kurs teilnehmen kannst, musst Du mit mir ein 1:1 Erstgespräch buchen.
Der Kurs findet nur ab einer bestimmten Teilnehmeranzahl statt.
Online Gruppen-Kurs
Tupler Technik® Online Gruppen Kurs
In diesem Gruppen-Kurs (4-5 Teilnehmer) wirst du über 9 Wochen persönlich von mir angeleitet, eigenständig die Tupler Technik zu erlernen und durchzuführen.
Dazu gehören:
- 4 Online Sitzungen im Abstand von 3 Wochen
- 1 Tupler Technik® Handbuch
Inhalt der Betreuung:
- Zusammenstellen deiner Vorher-/ Nachher-Bilder
- Erlernen der Tupler Technik® Übungen
- Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
- Anwenden der 4 Schritte der Tupler Technik®
- Ausführliche Information zum Thema Rektusdiastase & anatomisches Wissen
Zwischen den Terminen stehe ich dir gerne telefonisch, per Email oder WhatsApp für Fragen und Unsicherheiten zur Verfügung
Die Termine für die Tupler Gruppen Coachings findest du unter Termine, Vortäge & Kurse oder per Anfrage.
Bevor du am Gruppen Kurs teilnehmen kannst, musst Du mit mir ein 1:1 Erstgespräch buchen.
Der Kurs findet ausschließlich online via Zoom statt!
